めまい -貧血-

リンパ腫が原因で起こる貧血

リンパ腫が進行し、血液をつくるはたらきがある骨髄にもがんが広がると、赤血球がうまくつくれなくなり、貧血が起こりやすくなります。

抗がん剤や放射線治療の副作用

抗がん剤を使った化学療法や放射線療法によって骨髄抑制と溶血が生じ、貧血が起こる場合もあります。

・⾻髄抑制
⾻髄の機能が抑制され、⾻髄で⾚⾎球をつくる⼒が低下するため、貧⾎が引き起こされます。

・溶⾎
⾚⾎球が通常より早く壊れてしまうため、貧⾎の原因となります。

この場合、貧血の症状は、化学療法や放射線療法 による治療後、数週～数か月かけて徐々にあらわれます。

栄養障害や出血

ヘモグロビンをつくるのに必要な鉄分の不足やビタミンの欠乏などの栄養障害や、消化管などから出血している場合にも貧血は起こります。

貧血ケアのポイント

貧血の症状があらわれたときの対処法や貧血を予防するためのケアのポイントをご紹介します。

ポイント① めまいやふらつきを感じたらすぐにしゃがむ

貧血によってめまいやふらつきが起こると、転倒する危険があります。めまいやふらつきを感じたら、すぐにしゃがみましょう。この姿勢は、転倒を防ぐことができ、貧血の症状が悪化するのを防ぎます。特に、抗がん剤の副作用によって血小板が減少している状態で、転倒などでけがをすると、出血が止まりにくいため、致命的な事故につながることがありますので、注意が必要です。 しばらくしゃがんでめまいが落ち着いたら、ゆっくりと立ち上がるようにします。また、階段やエスカレーターでの転倒は特に危険ですので、手すりにつかまるように心がけるとよいでしょう。

ポイント② 休息と活動のバランスを考える

休息と活動のバランスを考えて予定を立てるようにしましょう。貧血によって疲れやすさやだるさが生じている場合、休息をとることが大切です。外出からの帰宅時、入浴後、食後などは、次の行動に移る前に楽な姿勢で休みましょう。
しかし、横になっている時間が多くなると体力がおちてしまうことがあります。体調がよいときには、無理をしない範囲で、短い時間散歩するなど軽めに体を動かすことも心がけましょう。

ポイント③ ストレッチやマッサージを行う

手や足のストレッチやマッサージを行うと、緊張感が和らいで、貧血によって起こる疲れやすさやだるさを軽くすることができます。無理のない範囲でゆっくりと行ってみましょう。