手足がしびれる-末梢神経障害-

しびれているところを温めると症状が軽くなることがあります。手袋や靴下を使って保温してください。

夏場でも素足にならず、濡れたらすぐに水分を拭き取ってください。

洗面や手洗いは冷水を避け、温水で行いましょう。

エアコンの冷風にあたる、冷蔵庫で保管したものに触れるなど、冷たい刺激も避けるようにしましょう。

マッサージすることで症状が軽くなることがあります。ただし、抗がん剤で皮膚がもろくなっている場合があるので、あまり力を入れ過ぎないように注意しましょう。

入浴時はぬるめの湯につかり、手足をマッサージしましょう。

マッサージが難しいときは、手のひらを軽く開いて閉じる、足の指を軽く広げて閉じるのもよいでしょう。

体を動かす場合は、ウォーキングなどの軽めの運動にしてください。

物をつかむときに、すべらないようにゴム手袋や指サックを使うとよいでしょう。

ペットボトルのキャップや瓶のふたを開けやすくする道具もあります。

軽い握力で切れるはさみ、片手で使える包丁も試してみるとよいでしょう。

力が入らないときは爪切りではなく爪やすりを使いましょう。

他の疾患、例えばリウマチなどでよく使われている補助具を参考にすることも可能です。